Verksamhet
Intensiv retreat - sesshin
En traditionell Japansk Zen-retreat, kallad sesshin, är en period där allt
icke-nödvändigt arbete läggs åt sidan och deltagarna ägnar nio timmar eller mer
åt formell zazen varje dag. Den tysta zazen-meditationen komplementeras varje
dag av föreläsning (teisho) och privata möten med läraren (dokusan). Sesshinens
intensiva natur, ger oss möjlighet att lägga alla vardagsproblem åt sidan och
fokusera på att förena sinnet, med målet att se in i vår sanna natur. Sesshin
är för mer avancerade utövare och vi önskar att du rådgör med någon av lärarna
om du planerar att ansöka om att delta.
Heltidsträning
Sesshin (zen-retreat) är en del av träningen på Zengården. Mellan sesshiner har vi en annan form av träning med mindre fokus på formell sittande zazen. Istället rör vi oss mellan vår dagliga zazen och övriga aktiviteter såsom arbete, umgänge, promenader, måltider m.m. och försöker upprätthålla samma närvaro och uppmärksamhet vad vi än företar oss.
Vardagsschemat inkluderar fem timmar zazen, fyra timmars arbete och flera timmar icke schemalagd tid. Dokusan (enskilt möte med lärare, för individuell guidning) erbjuds regelbundet.
Introduktionsretreat
De flesta som kommer till Zengården har redan påbörjat sitt zenutövande vid något av våra stadscenter. Det kan vara svårt att ta del i en sesshin för första gången. En djupgående introduktion som inkluderar förklaringar till alla olika delar av heldagsschemat på Zengården är användbart för medlemmar som vill börja delta i aktiviteterna här. Av denna anledning erbjuder vi varje sommar två stycken 3-dagars introduktionesretreater. Under retreaten får deltagarna lära sig allt de behöver veta för att utöva zen och om att delta i retrear på Zengården. Retreaten inkluderar ett dygn med information och undervisning, samt två dygns retreat under tystnad. Välkommen att kontakta oss för mer information.